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¿Estas listo para transformar tu salud y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera efectiva y sostenible? Este curso sobre: ¿Que es ayuno intermitente o fasting? y su relación con el ciclo circadiano, está diseñado especialmente para ti. En este curso, descubrirás cómo optimizar tu metabolismo y equilibrar tus hormonas a través de técnicas prácticas y basadas en la evidencia. Aprenderás sobre los mejores horarios para comer, cola la luz solar puede influir en tu bienestar hormonal y las estrategias alimenticias que te ayudaran a mantenerte en el camino hacia una vida más saludable. No se trata solo de perder peso, sino de adoptar un enfoque integral para tu salud y bienestar.